今週のお題「元気を出す方法」
こんにちは、maybechopです。
今回は上の通りですが、皆さんの元気を出す方法は何でしょうか?
良いことばかりではないですよね。
仕事に追われたり、怒られたり…
自分頑張ってるのになあ…と思うことがあると思います。
私はそんな時は、
プランA「しばらくぼーっとする」です。
たくさんの負のパワーが溜まっているかと思います。モヤモヤしたこともあるでしょう。
なので私ならしばらくぼーっとしますかね。
元気を出すためにもそれなりのパワーが必要ですよね。
だからゆっくりと。呼吸を整えて。
きっと時間が解決してくれると思います。
ぼーっとする時間もったいないかもと思ったら私は
プランB「ごはんを食べる」です。
皆さんもごはん食べますよね？
サプリで済ませる方もいるかもしれませんが、ごはんってやっぱり体が満たされるんです。
精神的には辛いこともありますが、よく噛んでよく食べれば
食べ物のおいしさがその辛さを紛らわしてくれる気がします。
自分頑張ったし、プリンでご褒美！というのもありだと思いますよ。
だって本当のことですから。
食べられるほど食欲ないなと思ったら私は
プランC「音楽を聴く」です。
応援ソングでやる気を出したり、好きな曲でリラックスしたりするのもいいです。
とにかく歌に集中ですかね。あとは二の次三の次です。
自分にとって素敵な曲を見つけられたら、いつかまた辛くなったとしても
あの曲があったから自分は頑張れたと思い返して
また一歩踏み出せる気がします。
なんとなく辛いなあと思ったら私は
プランD「面白そうな動画を見る」です。
私は主にYoutubeですかね。
面白そうなアニメを見ることもありますし、ゲーム実況を見たりもします。
面白くて、おかしくて、逆に疲れるほど笑う時もありますけどね。
心から笑える、まだ私は笑えるんだと思うと
辛かったことが少し減って前向きになれる気がします。
辛い時はそのことばかり考えがちですけど、ゆっくりと前に進めば
元気な自分に戻れると私は思います。
私の意見なので、参考程度で💦
自分に合った元気の出し方、見つかると良いですね。
ここまで読んで下さり、ありがとうございました。
また見に来てくださいね〜✨
