こんにちは、maybechopです。
今回は〔新体力テストの思い出〕ですが、
4月は新体力テストがあった気がします。
新体力テストを受けたことがあるという方も
いるかと思います。
なかには、体力テストを受けたことがある方も
いるかもしれませんね。
運動が苦手だった方もいるかもしれませんが、
ちなみに新体力テストで
私は、
が苦手でした。
これから
私の学校での新体力テストについて
お話したいと思います。
もし、よろしければ
どうぞ～
目次
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新体力テスト
新体力テストの種目それぞれに
どんな目的があるのか
軽く調べてみました。
握力（筋力）
上体起こし（筋持久力）
長座体前屈（柔軟性）
反復横跳び（敏捷性）
立ち幅跳び（跳躍力）
20mシャトルラン（全身持久力）
50m走（走力・スピード）
ボール投げ（巧緻性）
引用:外遊びで圧倒的な楽しさを提供｜NPO法人ゼロワン
新体力テストが無くても、
そんなに困らない気もしますが
自分の力がどこまで出せるか知ったり、
運動会等で参考にしたりで、
少しは必要なのかもしれませんね。
体育は、可もなく不可もなくですかね。
家が好きで、運動不足でした。
今もですけどね。
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握力（筋力）
体はがっしりしているのですが、
握力は弱かったです。
少しYoutubeとか調べて
握力が上がる練習をしていました。
練習し始めたのが少し遅かったか、
練習通りじゃなかったのか、
あまり上がらなかったことを
覚えています。
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上体起こし（筋持久力）
30秒の中でいかに腹筋するかという感覚でしたが、
最後らへんになると
地味にしんどくてですね…。
最低30回を目標にしていたので、
達成感がありましたが、
私の足を抑える方も
大変だったと思います。
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長座体前屈（柔軟性）
座って壁に背中をくっつけて、
あとは自分の足元まで伸ばすだけなのですが
硬い！
あまりにも硬い！
硬くて逆に笑ってしまいました。
柔らかい方が羨ましいですね。
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反復横跳び（敏捷性）
三番の線のそれぞれの線に
いかに足を伸ばし、
いかに素早く横動きするか、
というものだったと思います。
向こうの線に足が届いていないと
減点されてしまうんですよね…。
こんなに横動きすることは、当分ないことでしょう。
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立ち幅跳び（跳躍力）
タイミングも大事だそうで、
あの時は
「いま、から、とび、ます、よ！」
の瞬間に飛んでいました。
私は、まあまあな結果だった気がします。
- 20mシャトルラン（全身持久力）
限界まで走ったことを覚えています。
喉は渇き、心臓がバクバクでした。
高校生の時は、
持久走だったので
本当に良かったです。
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50ｍ走（走力・スピード）
ひたすらゴールまで走りましたが、
速い方は、運動会のリレーに抜擢されるんですよね。
クラスに他に速い女子がいなかったのか、
リレーを頼まれたことがありました。
プレッシャー、半端なかったです……。
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ソフトボール投げ（巧緻性）
イメージでは結構遠くまで飛びそうなのですが、
いざ投げてみると、そんなに飛ばなかったですね。
投げ方のコツを
調べておけば良かったかもしれません。
今思うと、
あんなにいろんな動作をしたことは、
きっと無いかもしれませんね。
そう思うと
逆に良かったな、と感じています。
私も余裕がある時に、体を動かせたら良いなと思いました。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
よろしければ、また見に来てくださいね〜✨
